Как развивать эмоциональный интеллект у детей дошкольного возраста

Барышенская Светлана Борисовна, воспитатель,

МБДОУ детский сад №48 «Вишенка», г. Белгород

Грибачёва Владислава Сергеевна, тьютор,

МБДОУ детский сад №48 «Вишенка», г. Белгород

Уварова Елена Вячеславовна, тьютор,

МБДОУ детский сад №48 «Вишенка», г. Белгород

КАК РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА?

Эмоциональный интеллект начинается с умения понимать, что с тобой происходит. Дети младшего возраста часто не могут сразу сказать, что они чувствуют. Чтобы помочь им распознать свои эмоции, можно использовать карточки с изображениями разных эмоций – радости, грусти, злости. Важно каждый день разговаривать с ребенком о том, что он чувствует. Так он научится замечать и называть свои эмоции.

Понять свои эмоции – это только первый шаг. Дети тоже должны научиться их контролировать. Например, когда ребенок злится или переживает, можно предложить ему сделать глубокий вдох и выдох, чтобы успокоиться. Игры на расслабление, например, «покачивание» – когда ребенок представляет, что он как мягкая игрушка, которая спокойно качается – тоже очень помогают. Эти простые методы учат детей справляться с сильными эмоциями и не терять контроль.

Для развития эмоционального интеллекта важно не только понимать свои эмоции, но и уметь распознавать чувства других людей. Например, можно играть в игру «Покажи эмоцию». Воспитатель изображает какую-то эмоцию, а дети должны угадать, что это за чувство. Также можно обсуждать эмоции героев из книг или мультфильмов. Важно учить детей проявлять эмпатию, то есть понимать, что чувствует другой человек, и научить заботиться о его чувствах.

Эмоциональный интеллект помогает детям лучше общаться с другими. Важно учить их конструктивно выражать свои эмоции, чтобы в общении с другими не возникало конфликтов. Например, когда два ребенка спорят из-за игрушки, нужно учить их говорить друг с другом, а не ругаться. Дети должны понимать, что, если кто-то расстроен, нужно попытаться его поддержать или хотя бы выслушать. Так они учат уважать чувства других людей и правильно взаимодействовать в коллективе.

Важную роль в этом процессе играет воспитатель. Он должен показывать детям, как правильно выражать свои эмоции и как реагировать на эмоции других людей. Позитивные комментарии и похвала, когда ребенок правильно справляется с эмоциями, помогают ему чувствовать себя уверенно. Если воспитатель внимательно следит за настроением каждого ребенка, он создает для него комфортные условия для обучения и общения с другими детьми.

Развитие эмоционального интеллекта у детей – это не просто важная часть их взросления, но и основа для их будущих отношений с окружающими. Помогая детям понимать и контролировать свои эмоции, а также уважать чувства других, мы даем им важные навыки, которые помогут им в жизни.